Как да се погрижа за себе си след диагноза рак на гърдата

Сега повече от всякога трябва да полагате грижи за себе си. Важно е да бъдете добре информирани, да познавате заболяването, лечението и страничните ефекти. Има обаче много аспекти, свързани с начина на живот, които също трябва да познавате. В този раздел се дават някои препоръки, за да отделите време и да се погрижете за себе си.

Нуждаете се от сън и почивка. Трябва да се грижите за Вашето хранене и да следвате балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци и риба. Има много здравословни готварски рецепти. Това е моментът, в който следва да се откажете от лошите навици. Ако сте пушач, съветваме Ви да се откажете от пушенето. Правете редовно упражнения. Контролните медицински прегледи са важна част от този по-здравословен начин на живот, в който Вие сте главното действащо лице.

Виж продължение: Периодични медицински прегледи при рак на гърдата