Рак

Ценности

Ценности
24 ноември 2014

Вероятно страдате, страхувате се, мислите за смъртта… Сега е времето да преосмислите живота си, да осъзнаете наистина какви са приоритетите ви.

Много пъти ние отделяме по-голямата част от времето си за задачи, дейности или отговорности, които ни биват налагани, които ни е определила инерцията на живота, но които ние не сме избрали свободно и обмислено. Понякога се оставяме да ни води рутината, която накрая ни обгръща и не се запитваме дали водим живота, който наистина искаме да живеем. Може би се съгласяваме с нежелани ситуации, отлагаме нашите най-желани проекти, лишаваме се от удоволствието да се ползваме от действително значителни за нас неща или избягваме да се изправяме пред препятствия и нерешени въпроси.

Това може да бъде ключов момент, който да се превърне в добра възможност да изберете да живеете живота, който наистина искате.

Много хора казват, че именно в трудни ситуации наистина преосмислят по-дълбоки проблеми, правят равносметка на живота си и определят кои са техните ценности.

Когато говорим за това, което ценим, ние нямаме предвид чувствата, думите или мислите, а една истинска ангажираност и участие във всекидневния си живот, в някои аспекти от живота си… Ние говорим за практика, а не за теория, за крачките, които правим всеки ден… Всеки избира как да прекарва времето си.

Как да си изясним своите ценности

На първо място, размислете върху това кои са действително важните неща.

През целия ни живот и според опита, който натрупваме, нашите приоритети се променят, преобразуват се.

Сигурно днес не ви интересуват нещата, които са били от съществено значение, когато сте били дете. Може би след заболяването вашите приоритети са се променили.

За да си изясните сегашните приоритети, подредете и номерирайте следните аспекти от живота си:

  • Връзката с моя партньор
  • Връзката с моите деца и тяхното образование
  • Моето здраве
  • Моята работа
  • Приятелски отношения
  • Връзката с моите родители и/или братя/сестри
  • Да помагам на другите
  • Лично обогатяване
  • Моите наклонности
  • Други (кои?)

 

Помислете какви малки цели можете да си поставяте всеки ден, за да постигате постепенно тези цели.

Например: “да подобря връзката с патньора” за някои хора може да означава:

  • Да отделям време за разговори с него/нея
  • Да каня или приемам покани за вечеря, както преди
  • Да излизаме на разходка заедно през почивните дни
  • Да му/ѝ благодаря за всеки малък жест спрямо мен
  • Да бъда искрен и да не приемам задачи, които смятам, че не са за мен. Да предлагам да се споделят.
  • Да помисля, преди да отговарям набързо

За всеки човек това може да бъде нещо различно!

Можете да започнете още днес да работите върху тези неща в зависимост от тяхното относително значение за вас. Отделяйте повече време и енергия за онова, което е най-важно за вас.

Виж продължение: Отдих и свободно време

Сподели

0 Коментара

Няма коментари.

Няма коментари. Ако желаете напишете вие първи коментар.

Напиши коментар

Напиши коментар

Био масло от коноп с 10% канабидиол - CBD 10 %

Потърсете ни в социалните мрежи

Информационен бюлетин

Какво е информационен бюлетин?