Как да се върнем към ежедневието след претърпян рак на гърдата

След лечението идва ключовият момент, в който трябва да се върнете отново към обичайното си ежедневие. Въпреки, че сте го очаквали с нетърпение, няма да е лесно. Вие сама трябва да определите ритъма, който искате да следвате, в зависимост от силите и настроението.

Неизбежно е да се научим да живеем със заболяването и/или последиците от него, без то да ни превзема, обсебва и да разстройва живота ни. За да се върнем по-бързо към обичайния си начин на живот в семейството и работата, трябва колкото се може по-рано да убедим себе си, че това е болест като всички останали. В медицината това се нарича справяне с проблема.

Много важно е да се опитаме да изпитваме повече позитивни емоции, липса на стрес и тревоги. Също така умерена физическа активност. Тя поддържа телесното тегло в норма и има благоприятен ефект върху психиката и върху костната система, която е засегната от ефектите на хормоналното лечение.

Контролни прегледи при рак на гърдата

Периодичните медицински прегледи са част от този процес на завръщане към нормалния живот. Те са необходими. В повечето случаи ще отидете, за да се потвърди, че всичко е наред. Дори и така, нормално е няколко дни преди това да се чувствате притеснена или неспокойна за това, което ще чуете.

Вашият лекар ще определи времето между отделните контролни прегледи, както и необходимите изследвания. Начинът, по който се осъществява наблюдението и периодичността на прегледите могат да бъдат различни в зависимост от конкретния случай.

При всички случаи трябва да се изключат някои вредни битови навици като тютюнопушенето и прекомерната употреба на алкохол – макар, че ролята им за появата на рака на гърдата не е напълно изяснена, съществуват данни за вредното им въздействие.

Виж продължение: Отношения с партньора при рак на гърдата